Cathrine Steinlund - terapeut og mental veileder
Føles alt litt mye uten at du vet hvorfor? Hos meg trenger du ingen krise eller legehenvisning for å starte i terapi. Det er helt lov å bare være sliten, urolig eller søkende.
Livet byr av og til på tunge perioder, og da trenger du ikke å stå i det alene. Hos meg kan du dele tankene dine med en som lytter uten å dømme. Samtalene skjer på video via den sikre appen Signal. Den er helt gratis, og jeg hjelper deg gjerne i gang om du ikke har brukt den før. Siden samtalene skjer på nett, kan du enkelt tilpasse timene til din egen hverdag og logge på der du oppholder deg.
Veien videre starter med en helt uforpliktende prat. Jeg hjelper deg eller dere med å sortere situasjonen, slik at vi sammen kan finne ut hvordan du kan få en lettere og bedre hverdag.
Mine tjenester
Samtaleterapi og mental veiledning
Dette er for deg som kommer alene.
Vi starter akkurat der du er i dag. Enten du sliter med indre uro, stress og tunge tanker, eller om du bare trenger en nøytral samtalepartner for å få oversikten tilbake.
Parterapi
Det skal være lav terskel for å ta kontakt. Alle par opplever perioder der kommunikasjonen låser seg, eller hverdagen sliter på kjærligheten. I parterapi snakker vi sammen på en ny og mer åpen måte. Jeg hjelper dere med å forebygge konflikter før de blir for store, ta vare på forholdet i hverdagen og finne tilbake til den gode nærheten og respekten dere kanskje savner.
Hvis dere står i et samlivsbrudd, står jeg sammen med dere for å finne konkrete, trygge løsninger. Mitt mål er å gi dere verktøyene dere trenger for å skape et rolig og solid samarbeid om barna i tiden fremover. Dere er hjertelig velkomne til en uforpliktende samtale.
Vil du heller sende en melding eller ringe først?
Hvis du ikke ønsker å bruke bookingsystemet direkte, kan du nå meg akkurat slik det passer best for deg:
Skjema: Fyll ut kontaktskjemaet under, så hører du fra meg innen kort tid.
Telefon / WhatsApp: Ring eller send en melding til 927 73 404. (Legg igjen beskjed hvis jeg sitter i samtale, så ringer jeg deg raskt tilbake). Telefonen er åpen mellom 09-18 fra mandag til torsdag og fredag fra 09-14:30. For øvrige hendelser er du velkommen til å sende meg en melding via sms eller whatsApp.
Dette sier kundene om meg
“Cathrine hjalp meg med samtaleterapi i en tid da jeg trengte klarhet rundt privatliv, jobb, barndom og egne reaksjoner. Cathrine er en god samtalepartner, hun er tydelig og respektfull. Hun holdt i trådene mellom hver samtale og ga meg lekser mellom hver time, som ga meg eierskap til egne utfordringer og løsninger.
Jeg anbefaler Cathrine som samtaleterapeut på det varmeste.”
Kvinne, 43 år
“Veldig god opplevelse der jeg ble møtt med mye forståelse. Timene hjalp med å sortere tanker og ting man ellers ikke føler at man kan snakke om med andre, kan anbefales på det sterkeste!”
Kvinne, 24 år
“Som adoptert har jeg lenge slitt med utfordringer som angst og uro. Det var mye fra barndommen jeg trengte å bearbeide, og Cathrine hjalp meg gjennom dette gjennom trygge og fine samtaler Hun hjalp meg også til å akseptere mine tanker og den dårlige samvittigheten jeg hadde rundt det å føle seg delt mellom to kulturer og to identiteter. Etter fire samtaler begynte jeg å kjenne på en større ro og aksept for egne tanker og følelser. Jeg kan varmt anbefale Cathrine. Hun ser deg, hører deg og hun godtar deg for den du er”
Christopher, 38 år