Jeg heter Cathrine Steinlund, og det er jeg som er innehaver av Steinlund Communicare. Jeg tilbyr samtaleterapi, parterapi og mental veiledning (coaching).

Min tilnærming: Du er viktigere enn metoden

For meg handler ikke terapi om å sitte med en ferdig fasit. Det viktigste for meg har alltid vært å møte mennesker akkurat slik de er – på en helt vanlig, ærlig og ordentlig måte.

Med bakgrunn innen pedagogikk, sosialpedagogikk og psykologi, bruker jeg verktøy fra kognitiv terapi og mental veiledning (NLP). Kort fortalt handler NLP (Nevro Lingvistisk Programmering), om å forstå hvordan tankene og språket vårt påvirker følelsene og handlingene våre. Det er en praktisk metode for å rydde i gamle tankemønstre, slik at du kan finne nye og bedre måter å takle hverdagen på.

Men for meg er du alltid viktigere enn metoden. Det eneste som betyr noe, er hva du trenger for at hverdagen din skal føles litt lettere å stå i.

Over 20 års erfaring med tøffe livssituasjoner

Gjennom over tjue år med arbeid i skolen, psykiatrien og i direkte møte med mennesker, har jeg snakket med personer i alle slags livssituasjoner. Jeg har sittet sammen med de som har følt seg:

• Overveldet og slitne av hverdagens krav

• Usikre og sårbare i egne valg

• Alene med tunge tanker over for lang tid

Livet utfordrer oss på så mange måter. Jeg vet hvor mye det betyr å bli møtt av noen som faktisk lytter, som ikke dømmer, og som tåler å høre historien din – uansett hvordan den ser ut.

Jeg tror på små skritt for store endringer, og ønsker å være en trygg støttespiller for deg.